豆腐肉丸子汤怎么做
豆腐肉丸汤的用料
前胛猪肉 600克豆腐 1块鸡蛋 2个生姜 1小块盐 3克白胡椒粉 2小勺(2克)淀粉 2小勺(2克)小白菜秧 1把(20颗)清水 600克小葱 2根
豆腐肉丸汤的做法步骤
第一步:将肥瘦肉和洗净的生姜用绞肉机处理成肉泥备用(科技改变生活,今天第一次用绞肉机,又方便又卫生)。
第二步:在准备好的肉泥中加入两颗鸡蛋,1勺胡椒粉,2勺淀粉搅拌均匀。
搅拌好后是这个样子
第三步:将豆腐洗干净,放入干净的保鲜袋中,用手捏成豆腐泥。
捏好的豆腐泥是这样的
第四步:将豆腐泥和肉泥放入一个大点的容器,快速搅拌均匀。
第五步:在搅拌好的豆腐肉泥中加入2克盐,我就用的这个小勺这么多,咸淡可以自己根据口味增减。
第六步:将加入盐的豆腐肉泥继续搅拌3分钟,让盐入味,豆腐和肉泥也紧密地融合在一起了。
第七部:小白菜清洗干净,捞出沥干备用(我洗干净用盐水泡了一会)
第八步:锅里加入清水,烧至开始有小泡泡,还没烧开的时候就可以将豆腐肉泥做成丸子下锅了,现在天气热起来了,冬天的时候我就直接做成火锅,吃热的了。
第九步:丸子都下过后,用锅铲贴着锅壁慢慢搅动一下,避免丸子粘在锅上,等丸子漂在水面上,就是差不多煮熟了。
第十步:将洗净的小白菜慢慢下入烧开的丸子汤中,这时候看上去白白绿绿的很是漂亮了。
第十一步:将切好的小葱段和1勺胡椒粉加入锅中,这道清爽的豆腐肉丸汤就做好了,起锅开吃了。
豆腐圆子汤的做法
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1 香菇置水中泡软后,洗净、去蒂、切碎。
2 笋切米粒状,加猪肉末,作法1与调味料(1)拌匀,捏成馅心。
3 豆腐压干水分置盆内,加调味料(2)充分拌搅均匀,包入作法2之馅料。
4 最后滚一层太白粉备用。
5 锅入水,以中火加温至水温80℃(从锅底冒小汽泡)时,入作法4煮约10分钟,待圆子浮于水面后,捞出置于碗中待用。另起锅入调味料(3),待烧滚后,以太白粉勾芡,并撒上葱花即可。
豆腐肉丸子汤的做法
用料主料:北豆腐400克 猪肉馅300克 小香葱2根 生姜5克 淀粉30克 黑胡椒粉10克料酒 10毫升精盐 5克麻辣鲜 2克 鸡粉1克
香炸豆腐肉丸子的做法
1.各式食材准备。2.猪肉馅放入盆中,加入料酒,麻辣鲜,黑胡椒粉。3.朝一方向搅拌,至肉馅上劲成团,腌制15分钟。4.洗净的香葱切末,生姜切末。5.北豆腐,用重物压出水分后放入盆中。6.加入姜,葱,淀粉。7.加入盐,黑胡椒粉。8.套一次性手套,将豆腐捏碎。9.加入腌好的肉馅。10.充分翻拌均匀。11.做成圆圆的丸子。12.油锅烧至七成热时,下丸子炸制。13.表面焦黄时捞出。14.再次入油锅复炸,至金黄色捞出,沥油即可。
烹饪技巧
1:做丸子用的豆腐,最好用北豆腐(老豆腐),因为它水分少,易成型。
2:用之前需用重物压出水分,不然丸子容易塌软。
3:肉馅先调味腌制,再同豆腐混合。
4:如丸子不易成型的时候,可适当加多一些淀粉。但太多的话,也会影响成品的口感。
5:一次性也可以多炸一些,放冰箱冷冻,随吃随取。复炸或另作它菜都可以。
豆腐丸子汤怎么做
材料
板豆腐约1/4块,山药20公克,鱼浆150公克,蛋白1/2个,低筋面粉1大匙,盐少许,糖1/2大匙,芹菜末适量,香油少许,水300cc,柴鱼素1/3小匙,盐少许,胡椒粉少许
做法
1.豆腐用重石压除水份,再压成泥状备用。
2.山药磨成泥备用。
3.将鱼浆与作法1、2的材料混合搅拌均匀。
4.将作法3的材料加入蛋白、低筋面粉、盐、糖拌匀后,以手挤出丸子状。
5.煮一锅水,放入作法4的材料煮开,再转小火续煮至丸子浮起后捞出。
6.另取一锅将调味料煮开,放入作法5的丸子略煮一会儿,再盛入碗中,撒上芹菜末、滴入香油即可。
小白菜豆腐圆子汤的做法步骤图,怎么做好吃
用料
猪肉馅
小白菜
豆腐一块
葱花
鸡蛋
花椒面
淀粉
姜
清水
小虾皮儿
小白菜豆腐圆子汤的做法
将肉馅加入切的细碎葱花、姜末、花椒粉,顺一个放向略搅
加入一个鸡蛋,继续顺一个方向搅匀
加入盐、干淀粉
搅打均匀
汤锅加少量的油,用葱花、姜片炝炒
出香味后,撒少许花椒粉,翻炒,倒入清水煮沸
盛一碗冷水,用来蘸勺子,每次舀肉馅前,都蘸一下冷水,很容易将肉馅甩入锅中
用勺子前端,舀一点肉馅,甩入锅中
全部肉馅都制成丸子后,盖盖煮几分钟
加适量盐,转大火,先下入切好的豆腐块,再下入洗净的小白菜
待几分钟后,白菜略熟,放入小虾皮提鲜
继续煮一分钟后,关火即可
白菜豆腐肉丸子汤的热量是多少?
白菜豆腐肉丸子汤的热量(以100克可食部分计)是237大卡(991千焦),单位热量适中。
每100克白菜豆腐肉丸子汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。